孩子去郊游怎样安排饮食呢？(孩子郊游准备什么吃的)
我的孩子上小学一年级，过两天孩子的学校会安排郊游，我该给他准备什么食物呢？
郊游是一种长时间的中强度运动，会消耗较多的脂肪和水分。饮食关键点：及时补充汗水中失去的营养物质，
本文最后更新时间： 2023-03-25 07:33:35
我的孩子上小学一年级，过两天孩子的学校会安排郊游，我该给他准备什么食物呢？
郊游是一种长时间的中强度运动，会消耗较多的脂肪和水分。饮食关键点：及时补充汗水中失去的营养物质，出汗可不是一个小问题。汗水并非纯水，其中含有蛋白质、氨基酸、水溶性维生素和多种矿物质。蛋白质不会因为一天的损耗而发生缺乏，然而电解质平衡需要及时维护。郊游食品，应当选择富含矿物质和B族维生素的食品，提供足够的蛋白质，提供适量的盐分，还有充足的水分。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
