吃土豆能健康减肥吗？(吃土豆能够减肥吗)
我160斤了，都不敢出门，朋友告诉我吃土豆减肥，吃土豆能健康减肥吗？
土豆是一个很神奇的食物，很多人因为它的淀粉过多不去吃它，怕增重，其实并不是这样子，为什么这么说呢？因为吃土豆不必
本文最后更新时间： 2023-03-24 09:22:28
我160斤了，都不敢出门，朋友告诉我吃土豆减肥，吃土豆能健康减肥吗？
土豆是一个很神奇的食物，很多人因为它的淀粉过多不去吃它，怕增重，其实并不是这样子，为什么这么说呢？因为吃土豆不必担心脂肪过剩，它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。
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