多吃什么可以降低胆固醇？(多吃什么可以降低胆固醇和胆固醇)
外婆一直以来都爱吃肉跟鱼，胆固醇特别高，吃啥可以帮助降低胆固醇？
高胆固醇患者可多吃青菜。青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代
本文最后更新时间： 2023-03-10 05:37:02
外婆一直以来都爱吃肉跟鱼，胆固醇特别高，吃啥可以帮助降低胆固醇？
高胆固醇患者可多吃青菜。青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
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