缺铁应吃什么食物？(缺铁应吃什么食物补得最快)

老婆以前有缺铁性贫血，最近在备孕期阶段更是要补血，多吃什么比较好？
缺铁性贫血的女性可以多吃油菜。油菜富含钙、铁、胡萝卜素和维生素C，对抵御皮肤过度角质化大有裨益，爱美人士

老婆以前有缺铁性贫血，最近在备孕期阶段更是要补血，多吃什么比较好？

缺铁性贫血的女性可以多吃油菜。油菜富含钙、铁、胡萝卜素和维生素C，对抵御皮肤过度角质化大有裨益，爱美人士不妨多摄入一些油菜。

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