杏仁蜂蜜麦片粥热量高吗(杏仁燕麦粥的功效)
近来几乎每天我都会做杏仁蜂蜜麦片粥吃，但担心会发胖，这粥的热量高吗？
杏仁蜂蜜麦片粥的热量非常低，而且有助于减肥瘦身，做法：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅
本文最后更新时间： 2023-03-18 18:32:16
近来几乎每天我都会做杏仁蜂蜜麦片粥吃，但担心会发胖，这粥的热量高吗？
杏仁蜂蜜麦片粥的热量非常低，而且有助于减肥瘦身，做法：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。依自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜。
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