中老年人吃土豆的好处是什么？
妈妈比较喜欢吃土豆，所以我家吃土豆的时候特别多，中老年人经常吃土豆，对身体会有什么好处呢？
中老年人可以多吃土豆防止心脑血管疾病出现。因为土豆中含钾丰富，钾在人体中主要分
本文最后更新时间： 2023-03-16 11:32:56
妈妈比较喜欢吃土豆，所以我家吃土豆的时候特别多，中老年人经常吃土豆，对身体会有什么好处呢？
中老年人可以多吃土豆防止心脑血管疾病出现。因为土豆中含钾丰富，钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常收缩功能，具有抗动脉硬化，防止心脑血管的功能。
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