早餐喝牛奶吃饼干好吗？(早餐喝牛奶吃饼干有营养吗)
做早餐的时间不充裕，所以我的早餐一般都比较简单，我习惯喝牛奶吃饼干，经常这样吃好不好呢？
早餐可以喝牛奶，吃苏打饼干。这款早餐以牛奶为主比较西式，西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，
本文最后更新时间： 2023-03-04 10:56:06
做早餐的时间不充裕，所以我的早餐一般都比较简单，我习惯喝牛奶吃饼干，经常这样吃好不好呢？
早餐可以喝牛奶，吃苏打饼干。这款早餐以牛奶为主比较西式，西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98％，是其他食物无法比拟的。做法：超市购买的牛奶可以直接冷饮，加热也十分方便。鲜牛奶则需要煮沸五分钟，才能保证细菌被杀死。吃早餐的正确顺序是先吃苏打饼干，再喝牛奶，牛奶不要空腹喝。
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