可以滋补身体的食物有什么？(滋补身体的食材)

母亲现在年纪比较大了，身体也远不如从前，想给她吃一些可以滋补身体的食物，能吃些什么？
首乌大枣粥滋补效果就很好。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精

母亲现在年纪比较大了，身体也远不如从前，想给她吃一些可以滋补身体的食物，能吃些什么？

首乌大枣粥滋补效果就很好。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效，适用于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、失眠健忘、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者久服可延年益寿。

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