睡前吃东西真的会胖吗(睡前吃东西会胖吗?)
老公睡觉之前嘴闲不住，感觉他越来越胖了，是睡前吃东西的关系吗？
如果想瘦的话睡前4小时一定要禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:00:35
老公睡觉之前嘴闲不住，感觉他越来越胖了，是睡前吃东西的关系吗？
如果想瘦的话睡前4小时一定要禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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