经常喝粥就能减肥吗(经常喝粥可以减肥吗)

减肥这几天来我一直都吃得很清淡，朋友建议我天天喝粥，这样吃是不是就能减肥？
粥有润肠的作用，也能缓解便秘，起到减肥瘦身的作用。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配

减肥这几天来我一直都吃得很清淡，朋友建议我天天喝粥，这样吃是不是就能减肥？

粥有润肠的作用，也能缓解便秘，起到减肥瘦身的作用。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、杏仁、松子等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于荞麦中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好，荞麦还被称作大肠“清道夫”，韩国人喜欢将荞麦和大米一起熬粥。

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