怎样吃对大脑有保护的作用(吃什么保护大脑)

我最近思考问题过度，头总是晕晕的，朋友让我多注意饮食，那怎样吃能保护大脑？
如果经常用脑过度，可以多吃些补脑的食物，比如蒜叶、蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类

我最近思考问题过度，头总是晕晕的，朋友让我多注意饮食，那怎样吃能保护大脑？

如果经常用脑过度，可以多吃些补脑的食物，比如蒜叶、蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物，以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用。

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