减肥时要吃大米还是小米？(减肥是吃大米还是小米)
这段时间正在减肥，现在不确定主食到底是吃大米还是吃小米，减肥时吃大米好还是小米好？
减肥时可以多吃小米。专家介绍，大米约含75％淀粉，是人体热量主要来源，而小米能养胃，还
本文最后更新时间： 2023-03-24 13:10:15
这段时间正在减肥，现在不确定主食到底是吃大米还是吃小米，减肥时吃大米好还是小米好？
减肥时可以多吃小米。专家介绍，大米约含75％淀粉，是人体热量主要来源，而小米能养胃，还有减轻皱纹、色斑等功效，其蛋白质营养价值却低于大米。
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