黑米怎么吃能减肥(黑米怎么吃减肥法)
因为太胖，给自己就带来很多麻烦，所以想减肥，听说吃黑米能减肥，怎么吃效果好？
黑米具有减肥瘦身的功效，早餐、午餐和晚餐都只吃一小碗黑米粥。如果很饿的话就多喝水，实在不行的话就
本文最后更新时间： 2023-03-22 16:38:09
因为太胖，给自己就带来很多麻烦，所以想减肥，听说吃黑米能减肥，怎么吃效果好？
黑米具有减肥瘦身的功效，早餐、午餐和晚餐都只吃一小碗黑米粥。如果很饿的话就多喝水，实在不行的话就吃吃少量的水果。或者，将黑米煮成饭来吃反而比较容易不饿，饱腹感比粥好。
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