我今天叫的外卖是玫瑰乌龙羊排,吃起来十分美味,只是这种羊排的营养高不高呢?
玫瑰乌龙羊排的营养非常高,而且有补肾滋阴和美容养颜的作用,主料:羊里脊、乌龙5克、干玫瑰花3克。制
我今天叫的外卖是玫瑰乌龙羊排,吃起来十分美味,只是这种羊排的营养高不高呢?
玫瑰乌龙羊排的营养非常高,而且有补肾滋阴和美容养颜的作用,主料:羊里脊、乌龙5克、干玫瑰花3克。制作方法:1、羊里脊以冰水镇20分钟,捞起沥干;2、用少量盐腌制羊里脊半小时;3、平底锅放少量油,撒少量盐、玫瑰花粉和乌龙茶粉,再放羊里脊,再在其上撒玫瑰花粉跟乌龙茶粉,小火焖15分钟左右翻面再焖10分钟后收汤;4、切斜片装盘,即可。
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