冬季减肥吃什么好(冬季吃什么可以减肥)
老公比较胖还不爱运动，尤其是冬天吃的又多，冬天吃什么减肥效果好？
百叶雪白效果不错。1~2盆温热水把碱粉调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净；沥干百叶
本文最后更新时间： 2023-03-21 07:42:06
老公比较胖还不爱运动，尤其是冬天吃的又多，冬天吃什么减肥效果好？
百叶雪白效果不错。1~2盆温热水把碱粉调融，放入一片片百叶浸泡至软，至颜色变白，捞出，反复用冷水漂洗干净；沥干百叶后，剥成小片;雪里蕻去除茎部及老叶，洗净，挤干水分，切成细末;辣椒洗净，切小圈圈；起油锅加5大匙油。加入辣椒炒香，放入雪里敲拌炒片刻，最后放入百叶拌炒，加调味料拌匀。雪里蕻可以解毒消肿，促进肠胃消化，所含的胡萝卜素和纤维素还可以防治便秘。加上滋阴润燥的百叶，最适合冬季减肥食用。
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