什么时间喝奶减肥效果很好(牛奶什么时候喝减肥)
老婆说喝牛奶可以减肥，让我每天坚持喝，什么时候喝最好？
如果想用喝牛奶帮助减肥的话就要选择合适的时间。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量
本文最后更新时间： 2023-03-23 11:57:02
老婆说喝牛奶可以减肥，让我每天坚持喝，什么时候喝最好？
如果想用喝牛奶帮助减肥的话就要选择合适的时间。如果在两餐之间或餐前喝奶，可以帮助人体减少食欲，午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖，则不提倡饭后或睡前喝奶。
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