黑木耳减肥餐可以怎么做(黑木耳减肥效果)
我准备给老公做黑木耳减肥餐，想知道具体怎么做吃了减肥效果最好？
可以做成椰香木耳双花菜。做法：1、黑木耳用冷水泡发后，彻底清晰干净，捞出沥干备用。2、将西兰花和菜花择成小朵
本文最后更新时间： 2023-03-25 09:26:42
我准备给老公做黑木耳减肥餐，想知道具体怎么做吃了减肥效果最好？
可以做成椰香木耳双花菜。做法：1、黑木耳用冷水泡发后，彻底清晰干净，捞出沥干备用。2、将西兰花和菜花择成小朵后清洗干净沥干备用。3、将油倒入炒锅，加热至气氛热，加入西兰花和菜花翻炒片刻，倒入椰浆，改用小火将菜煮软，然后再放入黑木耳、盐和鸡精翻炒均匀，最后继续煮3分钟，起锅前用水淀粉勾芡即可。
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