红薯哪个阶段吃最有营养？(红薯适合什么时候吃?)
老妈这段时间便秘严重，听说多吃红薯可以促排便，红薯在什么时候吃都行吗？
红薯最好在午餐时段吃，这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的
本文最后更新时间： 2023-03-16 13:13:33
老妈这段时间便秘严重，听说多吃红薯可以促排便，红薯在什么时候吃都行吗？
红薯最好在午餐时段吃，这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
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