吃韭菜有什么功效和作用？(常吃韭菜的功效)
我特别喜欢吃韭菜，所以我经常会自己做炒韭菜，或者是韭菜馅儿饺子，吃这个有什么好处？
韭菜能够养肾壮阳，而且韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:16:17
我特别喜欢吃韭菜，所以我经常会自己做炒韭菜，或者是韭菜馅儿饺子，吃这个有什么好处？
韭菜能够养肾壮阳，而且韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。
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