怎么注意饮食才能减肥成功？(饮食注意什么可以减肥)
我减肥好几次都失败了，朋友说是因为饮食不对导致的，具体该怎么注意饮食才能成功减肥？
想要减肥成功的话，在饮食上面要注意多吃蔬菜水果等低热量、营养丰富的食物，少吃高热量、油
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:31:10
我减肥好几次都失败了，朋友说是因为饮食不对导致的，具体该怎么注意饮食才能成功减肥？
想要减肥成功的话，在饮食上面要注意多吃蔬菜水果等低热量、营养丰富的食物，少吃高热量、油腻的食物。每餐不要吃太饱，七八分饱就好。杜绝零食，晚上8点前吃完晚餐，睡前不再进食。
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