薄荷可以做成减肥午餐吗(薄荷的减肥餐好吗)
我打算改善自己的饮食来减肥，听说薄荷减肥效果不错，那可以做成减肥午餐吗？
薄荷有清热去脂的功效，可以做成减肥午餐，取5g新鲜薄荷叶，洗净后切碎备用。取50g粳米，加入少许糯米和小米
本文最后更新时间： 2023-03-06 07:14:26
我打算改善自己的饮食来减肥，听说薄荷减肥效果不错，那可以做成减肥午餐吗？
薄荷有清热去脂的功效，可以做成减肥午餐，取5g新鲜薄荷叶，洗净后切碎备用。取50g粳米，加入少许糯米和小米进行熬煮，等粥煮到6分熟的时候放入薄荷碎叶，搅拌均匀继续熬煮到完全熟即可。凉拌的蔬菜可以选择莴笋、黄瓜、西红柿等开胃健脾的，搭配一枚水煮蛋，营养的薄荷中餐就完成了。
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