吃胡萝卜能补充维生素A吗？
我知道维生素A对眼睛有好处，我想吃些食物来补充维生素A，吃胡萝卜可以吗？
吃胡萝卜是可以补充维生素A的，因为胡萝卜在蔬菜中维生素A含量排名第一。胡萝卜中主要含有β-胡萝卜素，它
本文最后更新时间： 2023-03-05 05:58:49
我知道维生素A对眼睛有好处，我想吃些食物来补充维生素A，吃胡萝卜可以吗？
吃胡萝卜是可以补充维生素A的，因为胡萝卜在蔬菜中维生素A含量排名第一。胡萝卜中主要含有β-胡萝卜素，它的营养价值极高，1分子可以转化为2分子的维生素A。
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