秋季该怎么注意饮食？(秋季应该注意哪些饮食)

我在秋天的时候，总是乱吃东西，我怕对身体不好，想知道在秋季该怎么注意饮食？
秋季注意饮食最重要的一点就是，忌暴饮暴食，一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰厚，通常进食过多。摄入热

我在秋天的时候，总是乱吃东西，我怕对身体不好，想知道在秋季该怎么注意饮食？

秋季注意饮食最重要的一点就是，忌暴饮暴食，一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰厚，通常进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要留意适当，不能放纵胃口，大吃大喝。

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