玉米含有哪些营养呢？(玉米都含有什么营养)
我身体缺乏营养，而且体型非常消瘦。我想吃一些玉米。玉米有营养吗？
营养不良患者很适合吃玉米，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含
本文最后更新时间： 2023-03-19 03:06:10
我身体缺乏营养，而且体型非常消瘦。我想吃一些玉米。玉米有营养吗？
营养不良患者很适合吃玉米，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。
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