吃果蔬对身体有什么好处呢？(吃果蔬的好处与坏处)
家人一直劝我要多吃果蔬，经常吃果蔬对身体有什么好处呢？
果蔬能够给身体补充很多的营养物质。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生
本文最后更新时间： 2023-03-20 00:34:24
家人一直劝我要多吃果蔬，经常吃果蔬对身体有什么好处呢？
果蔬能够给身体补充很多的营养物质。果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
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