每天喝多少味增汤能减肥呢？(常喝味增汤)
听说味增汤有减肥的效果，要每天喝多少才能见效呢？
味增汤是需要坚持喝才有减肥效果的。每人每天摄取量约165ml。因为味噌的盐分过高，如果没有恰当的控制，可能会有盐分摄取过量的
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:42:15
听说味增汤有减肥的效果，要每天喝多少才能见效呢？
味增汤是需要坚持喝才有减肥效果的。每人每天摄取量约165ml。因为味噌的盐分过高，如果没有恰当的控制，可能会有盐分摄取过量的问题，反而造成身体的负担喔！想要控制盐分的浓度，又要保有味噌汤的好滋味，就是要掌握一个大原则，150ml水+15g左右的味噌。
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