吃什么东西可以补充维生素b1？
我男朋友这几天无精打采没精神，可以吃点什么东西来补充身体的维生素b1呢？
维生素B1提供神经系统运作所需的能量。维生素B1最丰富的来源是所有谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米等，因
本文最后更新时间： 2023-03-05 10:50:50
我男朋友这几天无精打采没精神，可以吃点什么东西来补充身体的维生素b1呢？
维生素B1提供神经系统运作所需的能量。维生素B1最丰富的来源是所有谷类，如小麦胚芽、黄豆、糙米等，因为种子发芽时需要这种维生素;肉类以猪肉含量最丰富。
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