怎么煮红豆山药西米粥呢？(红豆山药大米粥的做法)
我想用红豆山药西米煮粥喝，因为听别人说这种粥有减肥的作用，怎么煮更好喝呢？
红豆山药西米粥确实有减肥的功效。制作步骤：1、红豆洗净，用水泡上一夜，再加清水入高压锅压上半个小时
本文最后更新时间： 2023-03-20 12:09:42
我想用红豆山药西米煮粥喝，因为听别人说这种粥有减肥的作用，怎么煮更好喝呢？
红豆山药西米粥确实有减肥的功效。制作步骤：1、红豆洗净，用水泡上一夜，再加清水入高压锅压上半个小时，至红豆软烂；2、山药洗净，削皮，切成半圆小片；3、西米用清水泡上一会儿，然后加水入锅煮至米粒上浮，且米粒变晶莹；4、将红豆和山药装入砂锅，加上红豆汤，汤沸之后转文火，过几分钟之后加上黄糖片，熬至山药软烂，一碰就碎，关火，用滤网将煮好的西米捞出，淋在粥锅里，盛碗即可食用。
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