饭前喝热汤为什么能减肥呢？(饭前喝汤有利于减肥吗)
因为身材偏胖，所以我准备减肥让自己瘦几斤，闺蜜告诉我可以在饭前喝热汤，饭前喝热汤能减肥的原因是什么呢？
饭前喝热汤可以减肥，因为热汤可使身体产生循环，提升代谢力。热汤可暖胃
本文最后更新时间： 2023-03-18 10:57:07
因为身材偏胖，所以我准备减肥让自己瘦几斤，闺蜜告诉我可以在饭前喝热汤，饭前喝热汤能减肥的原因是什么呢？
饭前喝热汤可以减肥，因为热汤可使身体产生循环，提升代谢力。热汤可暖胃与增加饱足感；秘诀是选择低热量的汤品或是将浮油捞起，降低热量。顺序为：喝汤→蔬菜→主食面或饭→肉类。饭前喝汤能增加饱腹感，减少之后进食的量。另外也能促进消化，所以这样吃也能减少胃的负担。记住一定要按照上面的进食顺序哦！
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