西兰花猪肝粥吃了会胖吗(猪肝西兰花粥功效)
老公体质偏胖，我今天买了猪肝打算做猪肝粥的，老公吃了会不会更胖？
猪肝富含蛋白质和微量元素，适量吃是不会胖的。西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片
本文最后更新时间： 2023-03-14 02:01:22
老公体质偏胖，我今天买了猪肝打算做猪肝粥的，老公吃了会不会更胖？
猪肝富含蛋白质和微量元素，适量吃是不会胖的。西兰花洗净，掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片，猪肝切成片。大米淘洗干净，按1:3比例放好水，大火烧开后，小火慢煮，盖子半开。.在煮粥同时，另烧一锅水，放勺盐与油煮开，先后下西兰花和胡萝卜片焯1～2分钟，捞起沥水待用。当粥渐稠，飘出粥香时，下卤猪肝片煮10分钟。下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右，加盐、味精调味即可。
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