夏季多吃绿豆益处有哪些？(夏季多吃绿豆好吗)

一到夏天，妈妈就会用绿豆煮汤让我们喝，夏天多吃绿豆会有哪些好处呢？
夏天多吃绿豆可以光彩嫩肤，减少青春痘，绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)

一到夏天，妈妈就会用绿豆煮汤让我们喝，夏天多吃绿豆会有哪些好处呢？

夏天多吃绿豆可以光彩嫩肤，减少青春痘，绿豆性甘凉，可清热解毒解署消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。

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