什么可以作为减肥的加餐？(减肥的时候用什么东西加餐最健康)
因为在减肥，所以想给自己做个加餐吃，什么食物可以作为减肥的加餐呢？
粗粮和蔬菜作为加餐，效果就特别的好，既含有膳食纤维，同时还有维生素。上午加餐：黄瓜150克，粗粮点心15克，茶1袋。
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:41:33
因为在减肥，所以想给自己做个加餐吃，什么食物可以作为减肥的加餐呢？
粗粮和蔬菜作为加餐，效果就特别的好，既含有膳食纤维，同时还有维生素。上午加餐：黄瓜150克，粗粮点心15克，茶1袋。下午加餐：苹果100克。睡觉前加餐：番茄一个，粗粮点心15克。
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