早餐吃鸡蛋对身体有好处吗？(早餐吃鸡蛋的七大好处 !值得收藏)
我最近早餐都只吃一个鸡蛋，早餐吃鸡蛋对身体有好处吗？
早餐吃鸡蛋对身体是有好处的。研究结果发现，早餐吃蛋的人，在午餐前，自我感觉较有饱足感，吃自助餐的份量比那些吃麦片的人少，
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:31:39
我最近早餐都只吃一个鸡蛋，早餐吃鸡蛋对身体有好处吗？
早餐吃鸡蛋对身体是有好处的。研究结果发现，早餐吃蛋的人，在午餐前，自我感觉较有饱足感，吃自助餐的份量比那些吃麦片的人少，且吃蛋的人在早餐与午餐之间的3小时内，荷尔蒙分泌量也显示，较不饿且更有饱足感。
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