降低胆固醇怎么吃比较好？(降低 胆固醇)
老妈爱吃油腻的肉、鱼、动物内脏，这几年胆固醇高了很多，给她多吃什么可以降胆固醇？
黑豆具有良好的降低胆固醇的功效。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会
本文最后更新时间： 2023-03-21 00:08:23
老妈爱吃油腻的肉、鱼、动物内脏，这几年胆固醇高了很多，给她多吃什么可以降胆固醇？
黑豆具有良好的降低胆固醇的功效。黑豆脂肪含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇的吸收。
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