鹅胸百合粥具有什么益处(百合炖鹅)

我买了鹅胸和百合，打算熬成鹅胸百合粥吃，这样吃会有什么益处？
鹅胸百合粥会有补气养气和开胃安神的作用。做法：1、200g米淘洗干净，加1小勺色拉油、半勺盐和没过米的水，浸泡30分钟；2

我买了鹅胸和百合，打算熬成鹅胸百合粥吃，这样吃会有什么益处？

鹅胸百合粥会有补气养气和开胃安神的作用。做法：1、200g米淘洗干净，加1小勺色拉油、半勺盐和没过米的水，浸泡30分钟；2、再将干百合用淘米的水，浸泡15分钟备用；3、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；4、把泡好的米和百合一起放入沙锅中，一次加足水煮到滚，转文火再煮40分钟；5、粥软烂浓稠时，下入腌过的额胸肉，再煮10分钟，出锅前加姜丝、香葱调味就可以了。

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