高纤维食物具有什么特点(高纤维的食物包括哪些)
我喜欢吃玉米一类高纤维食物，高纤维食物具体有什么营养特点？
高纤维食物主要是指各种蔬菜水果和粗粮，高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:03:50
我喜欢吃玉米一类高纤维食物，高纤维食物具体有什么营养特点？
高纤维食物主要是指各种蔬菜水果和粗粮，高纤维食物比较容易填饱肚子，让人比较快产生饱足感，间接减少摄取量，减低热量的吸收。
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