怎样做莲子百合红豆沙？(莲子百合红豆沙窍门)

我有点咳，喉咙一直不舒服，听说这种症状吃了莲子百合红豆沙好，那要怎样做？
莲子百合红豆沙经常吃能清热解毒，还有止咳的作用。材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖

我有点咳，喉咙一直不舒服，听说这种症状吃了莲子百合红豆沙好，那要怎样做？

莲子百合红豆沙经常吃能清热解毒，还有止咳的作用。材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。做法：1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中；3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时；4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医