怎么吃苦瓜补充维生素C呢？(苦瓜补充维生素什么)
听说苦瓜中的维生素C含量很高，多吃可以美容养颜，怎么吃苦瓜补充维生素C的效果更好呢？
直接喝苦瓜汁补充维生素C的效果比较好。苦瓜中的维生素C能老化及降低血液中胆固醇。但维
本文最后更新时间： 2023-03-22 17:33:26
听说苦瓜中的维生素C含量很高，多吃可以美容养颜，怎么吃苦瓜补充维生素C的效果更好呢？
直接喝苦瓜汁补充维生素C的效果比较好。苦瓜中的维生素C能老化及降低血液中胆固醇。但维生素C不耐热，加热后苦瓜的其他营养价值虽然不受破坏，但想通过苦瓜达到预防皮肤老化和降低胆固醇的人，加热后食用就达不到效果了。所以，将苦瓜榨成汁是最好的选择。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
