吃凉拌海带对身体有好处吗？(吃凉拌海带有什么好处)

我很喜欢吃凉拌海带，经常吃这种食物对身体有什么好处吗？
凉拌海带是非常健康的一种食物，可以补充很多的微量元素。食材：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝

我很喜欢吃凉拌海带，经常吃这种食物对身体有什么好处吗？

凉拌海带是非常健康的一种食物，可以补充很多的微量元素。食材：海带、蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻做法：1.海带清洗干净，放入高压锅中蒸4分钟备用；芝麻清洗干净，沥干水分备用；2.海带取出后切丝，然后放入准备好的蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌匀；3.锅中放入适量的食用油，烧热后再放入红椒，等油热后迅速离火，最后把热油和辣椒浇入拌好的海带上即可食用。

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