西式包蛋的营养丰富吗(西式包点图片大全)
我的身体虚弱，需要多吃营养丰富的食物来调理，西式包蛋会是好的选择吗？
西式包蛋很适合身体虚弱的人群吃，可以调理身体和增强免疫力。做法：1、洋葱洗净切丁、蕃茄洗净切丁、蘑菇洗
本文最后更新时间： 2023-03-26 02:44:59
我的身体虚弱，需要多吃营养丰富的食物来调理，西式包蛋会是好的选择吗？
西式包蛋很适合身体虚弱的人群吃，可以调理身体和增强免疫力。做法：1、洋葱洗净切丁、蕃茄洗净切丁、蘑菇洗净切片；2、锅中倒油烧热，然后倒入洋葱、蕃茄、蘑菇、青椒炒至五分熟备用；3、鸡蛋打碎入锅，加牛奶煎至六分熟；4、然后加入半熟的洋葱、蕃茄、蘑菇及青椒、乳酪丝在上面，翻转蛋即可。西式包蛋含有417大卡热量，27公克蛋白质，29公克脂肪，12公克碳水化合物。
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