苦瓜怎么利用最能减肥呢？(苦瓜怎么减肥有效果)
听说苦瓜有很好的减肥功效，到底该怎么利用减肥效果会比较好呢？
苦瓜菊花瘦肉汤的减肥效果是很好的。材料：苦瓜1个，干菊花少许，瘦肉1斤，姜2片，盐适量。做法：1、苦瓜去籽洗净后切块。2
本文最后更新时间： 2023-03-15 20:17:02
听说苦瓜有很好的减肥功效，到底该怎么利用减肥效果会比较好呢？
苦瓜菊花瘦肉汤的减肥效果是很好的。材料：苦瓜1个，干菊花少许，瘦肉1斤，姜2片，盐适量。做法：1、苦瓜去籽洗净后切块。2、瘦肉洗净后切块焯水。3、将姜片、苦瓜、瘦肉放入电砂煲中，加入1升清水煲1.5小时。4、菊花用淡盐水洗净，然后用清水浸5分钟。5、将菊花放入煲中继续煲半小时。6、加入适量盐调味即可。
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