地瓜鸡肉饭的功效是什么(地瓜鸡肉能一起吃么)

我做的地瓜鸡肉饭非常美味，所以平时会常吃，那这种食物的功效都有哪些？
寒天地瓜鸡肉饭的功效主要减肥瘦身和补益身体，做法：将鸡腿洗净去皮去骨切成块状；地瓜去皮切成块状；红萝卜去

我做的地瓜鸡肉饭非常美味，所以平时会常吃，那这种食物的功效都有哪些？

寒天地瓜鸡肉饭的功效主要减肥瘦身和补益身体，做法：将鸡腿洗净去皮去骨切成块状；地瓜去皮切成块状；红萝卜去皮切成丁状；火腿切成丁状；备用。将糙米、白米、小米洗净置入铁碗中，加水60cc。洋菜丝泡水变软后，挤干水分放在白米上。将鸡腿快、地瓜、红萝卜丁、青豆、玉米、火腿丁陆续加入铁碗中。加少许盐、黑胡椒调味，最后加1-2滴橄榄油，放入电锅，加底锅水蒸熟即可。

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