海苔粥有哪些功效(海苔粥食谱)

这几天早上我都是做海苔粥吃，海苔粥会起到哪些功效呢？
海苔粥很适合作为早餐吃，做法：1、大米淘净，用水浸泡半小时；将菠菜用开水烫熟后沥干水分，切成约1厘米长的小段；海苔用手撕碎；2、

这几天早上我都是做海苔粥吃，海苔粥会起到哪些功效呢？

海苔粥很适合作为早餐吃，做法：1、大米淘净，用水浸泡半小时；将菠菜用开水烫熟后沥干水分，切成约1厘米长的小段；海苔用手撕碎；2、将大米和适量水放入锅内，煮至水开时改小火熬众，待米烂粥稠时把海苔和菠莱放入锅里，再稍煮一会即可。使用方法：这款减肥食谱非常适合早上，早上喝粥能促进肠胃蠕动，粥属于流流食，也不会加重肠胃负担。

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