洋葱怎么做更有医药价值？(洋葱怎么作)
朋友患有心脏病，医生建议多吃洋葱，夏天了怎么做更有价值呢？有哪些作用？
洋葱拌牛肉更适合。洋葱洗净切成小块，黄瓜去皮切小丁，辣椒去籽切成小丁，三种菜放一起加盐拌匀，腌十分钟，去水，
本文最后更新时间： 2023-03-06 05:01:57
朋友患有心脏病，医生建议多吃洋葱，夏天了怎么做更有价值呢？有哪些作用？
洋葱拌牛肉更适合。洋葱洗净切成小块，黄瓜去皮切小丁，辣椒去籽切成小丁，三种菜放一起加盐拌匀，腌十分钟，去水，加调料拌匀。牛肉切丁，香菜切小段，加上腌好的青菜，淋香油拌匀。营养价值：洋葱生吃凉拌能最佳地发挥洋葱降血脂的，而牛肉是红肉中脂肪比较低的种类。这道菜烹调方式清淡少油，搭配富含维生素C的黄瓜、青辣椒等，更适合心脏病患者食用。
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