吃黄瓜可以养颜吗？(吃黄瓜可以美容养颜吗)

听说贴黄瓜片可以美容，那我吃黄瓜是不是也可以美容养颜？
经常食用黄瓜可以起到美容养颜的作用。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、

听说贴黄瓜片可以美容，那我吃黄瓜是不是也可以美容养颜？

经常食用黄瓜可以起到美容养颜的作用。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

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