大腹便便的人如何饮食？(大腹便便怎么改善)
生完孩子后，我肚子上的肉就很松弛，总是给人大腹便便的感觉，大腹便便的人应该怎么饮食？
大腹便便的人饮食要注意：由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的
本文最后更新时间： 2023-03-22 19:46:21
生完孩子后，我肚子上的肉就很松弛，总是给人大腹便便的感觉，大腹便便的人应该怎么饮食？
大腹便便的人饮食要注意：由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。
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