吃苦瓜有哪些注意事项？(吃苦瓜应该注意什么)
我每年夏天早上都会喝一杯苦瓜汁，吃苦瓜的注意事项包括哪些？
吃苦瓜的注意事项包括：如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各吃一根。如果你胃很好，也不要超过4根，多
本文最后更新时间： 2023-03-24 09:08:06
我每年夏天早上都会喝一杯苦瓜汁，吃苦瓜的注意事项包括哪些？
吃苦瓜的注意事项包括：如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各吃一根。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的，再说，人体对于苦瓜中减肥和其他营养物质的吸收量也是有限的，吃多了也没用。一天4根的话，早中晚饭前各一根，在睡前3个小时吃最后一根，不要等睡前再吃。
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