吃花生对身体好吗？(吃花生对身体好么)
听朋友说吃花生对肠道好，是真的吗，还有什么营养价值呢？
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的
本文最后更新时间： 2023-03-08 15:30:05
听朋友说吃花生对肠道好，是真的吗，还有什么营养价值呢？
花生可以强健肠道，这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。花生中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，会增加肠道的韧性。营养价值比粮食高，含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
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