经常吃糯米饭对身体有好处吗？
我最近经常会吃糯米饭，吃这种食物对身体有什么好处呢？
吃糯米饭可以为身体补充很多的营养物质，还能起到减肥的效果。建议做成三色糯米饭。原料：赤小豆、薏仁、糯米各50克，冬瓜子
本文最后更新时间： 2023-03-16 02:36:03
我最近经常会吃糯米饭，吃这种食物对身体有什么好处呢？
吃糯米饭可以为身体补充很多的营养物质，还能起到减肥的效果。建议做成三色糯米饭。原料：赤小豆、薏仁、糯米各50克，冬瓜子、黄瓜丁各适量。做法：1、将赤小豆及薏仁用清水洗净，放进锅内蒸20分钟。2、将糯米及冬瓜子洗净加适量水至锅内一起蒸熟：3、起锅后撒上黄瓜丁即可食用。功效：健脾利水，消肿减肥。适用人群：适用于有水肿的肥胖病患者。
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