什么食物能缓解痛经呢？
每次来月经时总感觉肚子疼，不知道有什么食物能缓解这种症状呢？
痛经对于女性来说很常见。一般来说，建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉
本文最后更新时间： 2023-03-18 15:26:43
每次来月经时总感觉肚子疼，不知道有什么食物能缓解这种症状呢？
痛经对于女性来说很常见。一般来说，建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
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